При виборі взуття ми більше уваги звертаємо на зовнішній вигляд, а головним критерієм має бути комфорт (особливо, якщо йдеться про моделі на підборах). Саме від нього залежатиме доцільність вкладення, а також стан наших ніг після важкого дня. Novate.ru розповідає, на що звернути увагу при покупці, щоб не пошкодувати про неї.
Нюанс 1: Шльопанці не створені для довгої ходьби
У ляпанні краще пересуватися на машині. / Фото: auto.mail.ru
Літо не за горами, а це означає, що саме час вибирати собі легке та зручне взуття. Одними з найпопулярніших цього сезону є шльопанці. На них немає підборів, численних застібок та ремінців, вони не тиснуть та комфортно сидять на нозі. Але варто враховувати, що шльопанці не призначені для довгої ходьби через відсутність будь-якої амортизації та підтримки для стопи. Саме тому можуть з'являтися болі в ногах та спині після того, як ви кілька годин погуляли у ляпасах. Їх загалом краще не купувати для міста, а ось для пляжного відпочинку – незамінний варіант.
Якщо ви шукайте модель, в якій можна буде багато ходити, але не розглядаєте кросівки через те, що в них жарко, зверніть увагу на сандалі з ремінцями і підошвою, що легко гнуться. Вони забезпечать стопі відносну стабільність, і більше не потрібно буде переживати, що вона тривалий час перебуває у неприродному становищі.
Нюанс 2: Взуття на шнурівці – найзручніше
Таке взуття добре фіксує стопу. / Фото: behance.net
Якщо ви розриваєтеся між балетками та кедами або кросівками та сліпонами, сміливо беріть модель на шнурівці. Вона забезпечує стопам набагато кращу підтримку, і в ній можна сміливо пройти хоч п'ять кілометрів – ноги, звичайно, втомляться, але це не буде таке критично, як у випадку з балетками.
При виборі звертайте увагу, щоб взуття не було занадто тугим або, навпаки, занадто вільним – обидва варіанти однаково шкодять здоров'ю ніг. Також не варто надто сильно затягувати шнурки – пам'ятайте, що вони просто повинні тримати стопу на місці та не дозволяти їй бовтатися у процесі ходьби.
Нюанс 3: Дотримуйтесь принципу “згинання, поворот, стиснення”
Зігніть підошву взуття, щоб перевірити якість. / Фото: fomebel.ru
Уявімо собі ситуацію: ви прийшли в магазин, поміряли взуття, воно вам сподобалося і зовні, і за зручністю, і ви вже готові його купити. Однак у таких питаннях не варто поспішати – краще ретельно все перевірити, особливо якщо покупка дорога. Проведіть невеликий тест, щоб знову переконатися, що модель ідеально вам підходить.
• Для початку зігніть підошву: вона має бути в міру гнучкою – не дерев'яною, але й не «гуттаперчевою». Ідеально, якщо вона згинатиметься тільки в пальцях, як це відбувається під час ходьби.
• Далі спробуйте трохи скрутити підошву, взявши взуття одночасно за п'яту та шкарпетку. Уявіть, що вичавлюєте рушник. Виріб повинен бути злегка рухливим, але при цьому не скручуватись у трубочку.
• Наприкінці зігніть чашку п'яти пальцями – вона повинна бути твердою і не продавлюватись, інакше при ходьбі стопа гулятиме, а нога – вислизатиме з взуття.
Нюанс 4: Вибирайте взуття з широким носком
Туфлі із квадратним мисом не здавлюють пальці
Взуття на високих підборах дуже красиве, жіночне та елегантне – це незаперечно. Але в плані зручності та безпеки для ніг є безліч питань. По-перше, такі моделі створюють напругу в колінах, нижній частині спини та ін. А по-друге, вони є причиною появи варикозу та деформації кісток стопи. Але навіть незважаючи на ці недоліки, дівчата все одно продовжують купувати собі гарні туфлі, босоніжки, ботильйони та ін.
Щоб не посилювати кількість проблем і не відчувати себе калікою після кожного виходу на каблуках, при виборі взуття звертайте увагу на носок закритих туфель. Важливо, щоб він не був надто вузьким і щоб пальці ніг не були затиснуті. В ідеалі між носком і пальцями повинен бути зазор приблизно в один сантиметр.
Нюанс 5: Прогулянкове взуття повинне бути зручним з першого кроку
Обов'язково міряйте взуття у магазині. / Фото: tea.ru
Якщо ви збираєтеся у відпустку та розумієте, що там доведеться багато ходити (екскурсії ніхто не скасовував), вибирайте взуття максимально ретельно. Вам має бути в ній зручно з першого кроку. Вже у магазині відчули дискомфорт? Не будуйте ілюзій щодо того, що це минеться. Краще відразу змиритися з тим фактом, що таке взуття не підходить для довгих прогулянок і купувати його з цією метою не варто. Інакше ви просто викинете гроші на вітер, заробите купу мозолів і половину відпустки ніжитиметеся на пляжі, замість того, щоб підкорювати гірські вершини, адже ногам потрібен буде максимальний спокій.
Нюанс 6: Уникайте туфель із тонкою підошвою спереду
У туфель не повинна бути надто тонка підошва. / Фото: sevtele.com
Любите шпильки? Тоді не забувайте, що з ними необхідно бути дуже обережними. При виборі моделі обов'язково враховуйте товщину підошви – вона не повинна бути надто тонкою, інакше під час ходьби створюватиметься сильний тиск на передню частину стопи. У цьому плані туфлі або босоніжки на невеликій платформі будуть оптимальним варіантом, хоча їх зовнішній вигляд і не буде занадто витонченим.
Нюанс 7: Якщо ноги схильні до набряків, купуйте взуття на липучках
Ширину таких босоніжок можна регулювати. / Фото: siyaikzn.ru
При виборі взуття потрібно виходити не тільки з розміру, але також його повноти. Якщо у вас широка стопа, обходьте вузькі туфлі, босоніжки та балетки стороною – можливо, ви в них втиснитеся, але вже після п'яти хвилин на ногах відчуєте страшний дискомфорт. Ще один важливий момент – схильність до набряку. Знаєте, що протягом дня ваші ноги збільшуються? Тоді віддавайте перевагу взуттю, яке регулюється по повноті. Ідеальний варіант – моделі на липучках, які можна затягнути чи відпустити.
Нюанс 8: При купівлі кросівок враховуйте вагу
Для бігу зазвичай вибирають легкі кросівки. / Фото: medaboutme.ru
Несподівано, але факт – при виборі кросівок важливо враховувати свою вагу. Наприклад, якщо вам потрібне взуття для бігу, швидше за все, ви звертатимете увагу на легкі моделі, як радять експерти. Але якщо ваша вага становить понад 85 кілограмів, не варто цього робити. При великій вазі сила удару ноги об землю вища, тому ризик отримати травму в легких кросівках збільшується у кілька разів. Краще віддати перевагу базовому спортивному взуттю з гарною амортизацією та підтримкою стопи. В даному випадку здоров'я набагато важливіше за швидкість.
Нюанс 9: Беріть у магазин малюнок вашої ступні
Обведіть ступню олівцем на папері. / Фото: znanija.com
Здавалося б, навіщо в магазині малюнок ступні, якщо є сама ступня? Однак у цьому лайфхаку є сенс. Припустимо, ви взяли кілька моделей взуття свого розміру, але після примірки кожної з них розуміли, що воно занадто маленьке або, навпаки, велике. Щоб надалі не доводилося даремно роззуватися, спочатку прикладіть вибрану модель поверх малюнка ступні, а вже потім, якщо вони збігатимуться між собою, сміливо знімайте взуття та приділяйте час примірянню. Якщо ж туфель вже, ширший, коротший, довший і так далі, то переходьте до наступної пари взуття.
Нюанс 10: Використовуйте запяточники для великого взуття
Зап'ятники трохи зменшать розмір взуття. / Фото: uzum.uz
Ми вже згадували про те, що занадто широке та вільне взуття шкідливе для ніг. Але що робити, якщо, наприклад, ви замовили пару в інтернеті, вона виявилася трохи завеликою, але повернути виріб вже немає можливості? У цьому випадку вам знадобляться зап'яточники. Вони не тільки злегка зменшать розмір взуття, але й заодно не дозволять жорсткому заднику натерти мозоль на п'яті (особливо актуально для нової пари).
А з наступної статті ви дізнаєтеся про 9 хитрощів, як доглядати біле взуття, щоб довго радувала чистотою, і до того ж тут вазелін
Більше корисних матеріалів ви знайдете на нашому каналі. Наприклад, відео про те, навіщо мангальщики-профі сиплють на вугіллі сіль, коли смажать шашлик
Sourse: novate.ru
